カテゴリー「Jogging & Exercise」の87件の記事

Sunday, November 27, 2022

富士山マラソン10㎞ファンラン走ってきました。

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膝の怪我のあと
もう何年も以前のようには走っておらず
もう一度、走れる自分に戻りたいので
目標を設定しようと思い
11月27日の富士山マラソンの
ファンランに申し込んだのが
確か夏前でした。
 
同じ年齢の、いや、歳上の同僚や知り合いも
走ってる人が多く
自分だけ走れなくなっていくのが
すごい嫌だったのがあります。
 
とは言っても一度壊した膝や
走らなくなって重たくなった身体を
なんとか治して、改善して
走るのはなかなか難しく
そこで無理矢理、目標とする期日を
作ろうと思いました。
 

 

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Sunday, August 07, 2022

Climbing Wall

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セカンドハウスの
なりふり構わず趣味化する計画
 
どんどん進めます。
 
これもホームジムと同じく
家を造るタイミングで狙っていたもので
LOAFERを選んだ理由のひとつでもあります。
 
リビングに吹き抜けがあるんですよ、LOAFER。
最初にモデルハウスを見た瞬間に
”いける!”っと思い
これまた建築士さんと大工さんに
無理言って
クライミングボードを
自分で探してきて
リビングの吹き抜け下の壁の一部に
埋め込んでもらいました(笑)
 
こんなんしたことないです・・・と言われましたが
いやいや、ネットを見てると
すでにやってる先人達もいまして
やるしかないでしょ!っと。
 
 

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Home Gym

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セカンドハウス
ものすごく趣味化する計画のリストのひとつに
ホームジム計画があります。
 
震災前、ずっとジムに通っていたのですが
震災後、ジムに行くのを辞めていたので
いつか老いる前に
またトレーニングを再開しようという
思いがあり、
 自分だけの遊びとトレーニングの空間を
造ろうと何年も構想していました。
 
セカンドハウスの構想段階時に”実行”を想定して、
建築士さんとの設計打合せ時に
いくつかアイデアを組み込んでいました。
 
まずは筋トレのマシンを置きたいのですが
床が無垢の木なので
ゴムマットを直に敷かないほうがいいと
ハウスビルダーさんから教えてもらい
マシンのマットの下にひく台を自作しました。
 
 

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Tuesday, May 03, 2022

Jogging In Green Spring Forest

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天気が良いので
のんびりジョギング
森の中を走ってきました。
(半分ぐらい歩いたけど)
 
 

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Sunday, December 12, 2021

Keep Moving Forward !

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久々に山道の中をジョギングしてきました。
と言っても3分の2は歩いています。
 
2019年に膝を痛めてから
あまり走っておらず
超長期の安息中な感じですが
歳をとると完全に怪我が元通りに治らないんだ!?
ということを実感しています。
 
同世代の複数の友人や知り合いの方達とも
そんな話をしながら
みんな仕事やスポーツで痛めた箇所を
ごまかしごまかし使ってるという話になったりで。
  
しかし2年、復活に時間を割いた?ので
以前と同じとは言わないまでも
ペースや距離を落としながらでも
また走ったり、歩いたり、登ったりが
たくさんある生活に
そろそろ戻りたいなぁと思うこの頃。
 
 


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Thursday, December 31, 2020

Annual Running Distance 年間走行距離の話

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年間走行距離
 
車じゃなくて、僕自身のです。
 
2020年のジョギング走行距離は
212.2kmでした。
 
軽くジョギングしてきて
外で寝転がってストレッチをしながら
空を見上げつつ
今年走ったログをチェックしてみました。
 
 

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Friday, August 07, 2020

New Shoes

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ジョギング再開です。
ニューシューズにしました。

ここしばらくUnder Armorを履いていましたが
ソールがあまり合わなかったのと
すぐに駄目になってしまうので
初期のほうがいろいろと品質が良かったような。。。

そんなこんなで
やっぱりNikeになりました。
 
昨年痛めた膝をかばいつつ
少しづつジョギング再開です。
 
 

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Sunday, February 16, 2020

THE OHME 30 & 10 km ROAD RACE

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今年も青梅マラソン走ってきました。
僕自身の膝が治っていない。。。
コロナも大丈夫じゃないのに開催するん?
とかありましたが
 
なので、なるべく人混みを避けて
咳をしてる人の傍は走らないようにとか
してみましたが。。。
(って現場見たら無理だなーとか思いましたが)
 
膝を守って超ゆっくりで
(9km付近で痛くなってしまった。。。)
 
なんとか10km走ってきました。
 
走るの自体が12月26日以来で
1月は一回も走らず。
ほぼ、2か月ぶりぐらいのRUNでした。
しかも、なんも準備もせず。
 
結果、まだ膝が痛く
走るのは危険なので
このあともしばらく
休養することにしました。
 
 

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Tuesday, December 31, 2019

44.7km (Dec 2019)

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12月のRUNは4回で44.7kmでした。

が、相変わらず右膝の調子が良くないです。
9月に痛めてから
完治せず痛みを繰り返しています。
 
  

km 2017年 2018年 2019年
Jan 166.3 151.8 135.6
Feb 105.5 142.1 105.3
Mar 105 103.6 104.2
Apr 120.8 101.4 112.5
May 104.8 103.7 102.5
Jun 138.3 109 100
JUL 103.2 113 101
Aug 118.2 135.6 103.3
Sep 125.7 103.3 101.6
Oct 112.3 100 22.5
Nov 109.9 100.1 56.2
Dec 101.9 112.4 44.7
Total 1411.9 1376 1089.4
Ave 117.7 114.7 90.8

 
 
ということで2019年は
10月以降で月100㎞が達成できませんでしたが
それでもまだ痛むので
ここで走るのを一度控えてみようと思いました。
 
 
早く治れ~!!
 
 

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Saturday, November 30, 2019

56.2km (Nov 2019)

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右ひざの様子をみながら
11月は56.2kmでした。

二日連続で走るとまだ痛くなります。

km 2017年 2018年 2019年
Jan 166.3 151.8 135.6
Feb 105.5 142.1 105.3
Mar 105 103.6 104.2
Apr 120.8 101.4 112.5
May 104.8 103.7 102.5
Jun 138.3 109 100
JUL 103.2 113 101
Aug 118.2 135.6 103.3
Sep 125.7 103.3 101.6
Oct 112.3 100 22.5
Nov 109.9 100.1 56.2
Dec 101.9 112.4  
Total 1411.9 1376 1044.7
Ave 117.7 114.7 95.0




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