109.9km （Ｎｏｖ, 2017)

11月は10月後半から約1カ月が絶好調でして
調子こいて走りまくって
11月半ばに左膝を痛めてしまいました。

飛ばし過ぎ、連続で走りずぎ。。。が故障の原因です。
やばい。。。治さないと。

１月　１６６．３ｋｍ　　　７月　１０３．２ｋｍ
２月　１０５．５ｋｍ　　　８月　１１８．２ｋｍ
３月　１０５．０ｋｍ　　　９月　１２５．７ｋｍ
４月　１２０．８ｋｍ　　１０月　１１２．３ｋｍ
５月　１０４．８ｋｍ　　１１月　１０９．９ｋｍ
６月　１３８．３ｋｍ

Ruff Ruff Ruff !!

ワンコとフリスビー。

朝から走らせます。

　

朝の７時半から来ています。

　

跳んで

　

走って

　

ジャンプして

　

グランドでフリスビーをして
山道を歩いて
朝から昼過ぎまで
僕の腕時計の距離計は１０ｋｍ近くになっていました。
フリスビーで走ったワンコはもっと移動しているはず。

元気なビーグルもこれだけ走って、歩けば・・・
ご満悦でしょうか（笑）