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１０月のジョギング総走行距離は１１２．３ｋｍでした。
今月は走りづらかったです。
月初めに伊吹山と権現岳に登山したあと
風邪をひきまして、３週間治りません。
まだ今も少し咳がでますし、
先週ぐらいまで超微熱みたいな感じで
しんどい日々が続きました。
仕事も忙しく
おまけに週末は台風が来たり、雨も多く
遊び→体調悪い、天候悪い、忙しいの
ジョギング４重苦で（笑）
室内のトレッドミル２７ｋｍ分も含めて
月の後半でなんとか１００ｋｍを維持した感じです。
１５ｋｍ前後のランを増やしたかったのですが
今月はできませんでした。
また来月！
１月 １６６．３ｋｍ ７月 １０３．２ｋｍ
２月 １０５．５ｋｍ ８月 １１８．２ｋｍ
３月 １０５．０ｋｍ ９月 １２５．７ｋｍ
４月 １２０．８ｋｍ １０月 １１２．３ｋｍ
５月 １０４．８ｋｍ
６月 １３８．３ｋｍ
香川県の高松で朝のジョギングです。
３回目にして、はじめてサンポート高松にある
高松港玉藻防波堤灯台(赤灯台)を走ることが出来ました。
以前からここを走りたかったのだけど、、
過去２回はいずれも強風などで閉鎖されてたので
今朝も、台風通過翌日の朝の７時ぐらいだったし
やっぱりCLOSEDだろうなぁ～
なんて走って来たら、ゲートが開いているじゃないですかぁ！
やったー。
片道５００ｍほど海に突き出た防波堤です。
山育ちの海のない地域の僕には
これだけですごいです。
そのあとは海岸沿いをのんびりジョギング。
台風のあとの海です。
途中、糸より姫の像を見かけました。
土地土地にある伝承とか歴史もの
大好きです（笑）
海ですねぇ～。
朝の１時間。１１．３ｋｍ。
結局、玉藻防波堤（右上の海に突き出た部分）は
ジョギングの往路と復路で
２回走って、
先っぽの赤灯台まで２往復しちゃいました（笑）
広島の街をジョギングしてきました。
先々週、木曜日に伊吹山、日曜日に権現岳と
立て続けに登山をした後、
久々に本格的に風邪をひいてしまい
一週間ダウンしながら仕事をして
土日は起き上がれず、全部寝込んで
ようやく体調が９０％ほど回復してきました。
ここ最近、気候が急に寒かったり、
暑かったり急変してたのも
体調に悪影響したと思うのですが、、
やはり、連続登山は相当体力を奪うみたいです。
で、完全回復ではないのですが
咳はだいぶ治まってきたので
ゆっくり走ってきました。
車で通ってしまうと気がつかない景色が
ジョギングしていると見れます。
平和大通りを走っていると
追憶之碑がいくつもありました。
一個、一個、足を止めて
読ませて頂きました。
この場所にどんな人たちが居たのか
何があったのか。
原爆ドームを遠くに見ながら、元安川を渡ります。
平和記念公園に入ります。
平日の朝、小雨も時より舞っていましたが
外国人の方が結構いました。
修学旅行生を除けば、
８割ぐらいは海外の方だったかな。
ちなみにジョギングしてるのは僕だけでした。。。（笑）
公園の中を走りますが
ここに来るまでの街のあちこちにあった
追悼の場所や
そこの碑や説明文に書かれていた
当時の人達がオーバーラップしてきて、
走りながらだけど涙が出てきます。
汗と雨でごまかしましたがｗ
公園を抜けて太田川沿いに北上します。
この川沿いにも、いろいろ追悼の碑がありました。
子どもの頃に「はだしのゲン」や歴史書でみたことが。
もしくはそこに書かれていないことが。
いろいろあった場所なんだなと。
一度だけ、戦争と被ばく体験者の方のお話を
目の前で聞かせて頂いたことがあるのですが、
そういういろいろな言葉や文字で知った情報が
走りながら空間にマッピングされていくようでした。
広島中央公園まで戻ってきて
広島城に向かいました。
良かった。城内には無料で入れました。
以前、お城ジョギングのときに
小銭を忘れて城内に入れないときがあったので。
広島城は大丈夫です！
天守閣や博物館が有料なのはわかるのですが。
登城します。
僕的には福島正則のイメージですね。広島城。
復元された天守の足元まで行ってきました。
広島城をジョギングしてるのも、僕だけでした（笑）
今回走ったルートです。
広島駅前からスタートしています。
病み上がり、というか
まだ完全に回復していないのですが
１０．３ｋｍ、1時間１３分でした。
今日も元気に飛んでいます。
フリスビー大好きです。
その後、ファラオファウンドと
ミニチュアダックスワイヤーのお友達と会えました。
この日はグランドに知り合いのワンコが多く
シェパードのお友達やスタンダードプードルの子とも会って
遊べました。
ワンコの世界でした。
南八ヶ岳に帰ってきました。
最南端の編笠山（あみがさやま）、権現岳（ごんげんだけ）を目指します！！
今回も前回の赤岳に続いて
友人の”かっこつけオヤジ”と二人でアタックです。
先日、滋賀の伊吹山に登った際に
ハイドレーションのバックパック
（GEIGERRIGのHYDRATION ENGINES THE RIG ２L）
で弾丸登山をしたら、結構良かったので、
日帰り登山用の軽いバックが欲しいな～と思いました。
現在、僕が外遊びで使用している現役のザックです。
容量の少ない順に
１．GEIGERRIG THE RIG 2Lハイドレーション＋バック
（ハイドレーション込み800g）
小物入れ程度になります。
２．（この辺の容量の軽いのが欲しい）
３．MAMMUT NIRVANA PRO (25L/1530g)
出番少ないけどスキー、スノーシュー、日帰り雪山用。
４．MAMMUT LITHIUM PROOF (30L/1360g)
沢遊びやカヤックや完全雨天時のザックとして使用。
５．MAMMUT TRION PRO (50+7L/1700g)
メインの登山用に使用(小屋泊やテント泊も想定）。
６．番外 ワンコの散歩のときのフリスビーとロングリード持ち運び用ｗ
（20年以上使ってますｗ）
これまでは、日帰りの登山でも
５のTRION PROを使ってたのですが
トレッキングポールや雨具を持たず、
簡単な行動食だけのお気軽＆ほぼ安全な
山歩きであれば
５のTRIONを背負って行くよりも
思い切って軽い１のRIGを使って大正解でした！
今までRIGは水分補給したいランニングのとき専用でした。
そこで、それなりの装備のときでも
RIGみたいな軽いバックで行きたいなぁ～と思い
２のあたりの容量のザックを検討しました。
RIGだとオニギリとタオルぐらいしか入らないので。
で、想定する”それなりの装備”は。。。
薄手の上着
雨具上下
行動食
ハイドレーション２Lの装着
トレッキングポール装着
ヘッドライトや財布などの小物類少々
ときどきクッカーとバーナーぐらいかと。
いわゆる日帰りザックなんで
２０～２５Lぐらいかなぁ。
たぶん、登山入門時に
普通は一番最初に購入するんだろうなぁ。。。
そう思うとオラはニッチなスペックから
買ってるよなぁ～。
（普通はあまり買わないような）
ちなみにそのニッチ系ですが
３のNIRVANA PROは
いわゆるバックカントリー用のザックで
ハイドレーションの凍結を防ぐ工夫があったり
雪山でのハイクアップの為に
ストックだけでなく
スケボやスキーやピッケル、
スノーシューなんかを取り付けられます。
でも、通気性の面と、ごっつさで
夏山にはちょい不向きです。
特に背面がメッシュじゃなかったり。
４のLITHIUM PROOFは
完全防水なので、
カヤックやSUPなどの水遊びや沢歩きのとき
台風の日など豪雨でも外出が確実なときに使用しています。
（そういう日は外出するな！）
ウェストポーチや一眼レフなどの小物類を
全部ザックに入れて格納して背負えるので
実はかなり重宝しています。
実際、背負って渓流を渡ったときも、
胸まで沈んで体ごと流されたけどw
中身は大丈夫でした。
中身の重さにもよりますが、
ザック自体が浮き袋にもなります。
逆に水を中に入れて運ぶことも出来ます。
マムートショップのイケメンお兄さんは
これで水を運んだ事があると言ってました。
僕はそんな変態なことしたことないけど（笑）
反面、汗を掻いて
長時間背中に密着させるような使い方になる
登山等には微妙です。
ザックの丈夫さは問題ないですが、
人間のほうがしんどいかも。
生地も重いですし。ゴワゴワしています。
あとバックの外側も内側も
ポケットやツール類は基本無いです。
気密性の一点特化なので当然ハイドレ用の穴も無いです。
そんなこんなで、
ザックコレクションに追加の一品は
MAMMUT LITHIUM SPEED （20L/580g）
になりました。
２０Lがやや小さいかもですが
４の３０Lよりも小さくしたかったので割り切りました。
２０Lでハイドレーション装着用の穴とポケットと
ポール取り付け用のバンドがあって
なんと、580ｇです。軽っ！
さあ、購入早々、出発準備です！
以下、自分用メモ。
１．GEIGERRIG THE RIG 2Lハイドレーション＋バック
（ハイドレーション込み800g）
２．MAMMUT LITHIUM SPEED （20L/580g）
３．MAMMUT NIRVANA PRO (25L/1530g)
４．MAMMUT LITHIUM PROOF (30L/1360g)
５．MAMMUT TRION PRO (50+7L/1700g)
名古屋の栄にある Under Armour Brand House に行ってきました。
ランニングシューズのソールがだいぶすり減ってきてしまったので
インドア用も、アウトドア用も新しいのが欲しくなって。
ちょうど近所に居たので、覗いてみました。
スタッフのお姉さんと話しこみながら
シューズを選んでみました。
スピードフォームジェミニ3 GR
外のジョギング用にするか、ジム用にするか
どっちにも行けそうな無難なクッション厚めのを選んで
まず１足チョイスしました。
さっそく、トレッドミルで慣らし履きを兼ねて
軽く走ってみました。
９ｋｍ/ｈの設定なので、
普段よりもゆっくりペースですが
感触確認しながら１時間40分。
１５ｋｍ走って、いい汗を流せました。
９月は１２５．７ｋｍでした。
月１００キロは守っています。
今夜は夕飯前に山を走ったのですが
山道の坂を上ったところで
僕の目の前の頭上をムササビがジャンプして
道の反対側の木に飛び移りました！
おお～！山で野生のムササビ見たのはじめてかも！
ちょい、嬉しかったです。
１月 １６６．３ｋｍ ７月 １０３．２ｋｍ
２月 １０５．５ｋｍ ８月 １１８．２ｋｍ
３月 １０５．０ｋｍ ９月 １２５．７ｋｍ
４月 １２０．８ｋｍ
５月 １０４．８ｋｍ
６月 １３８．３ｋｍ
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