2016 Runs

12月のジョギングは、１５５．５ｋｍでした。
晴れの日が多く、冬休みもあり、僕のコンディションも良かったので、
たくさん走れました。
コース付近でクマの足跡情報があったりしたけど（汗）



２０１６年、一年間では
Total １１９ Runs、９４９．８９ｋｍでした。

来年も元気で走れるといいなぁ～。

Friends Of The Dog - Lion ! ?

ライオンのお友達！

いつもの仲良しのゴールデンレトリバー（笑）

Mountain Trail

午前中のジョギングで山道へ入ってみました。
紅葉が綺麗だったし、晴天で、空気が冷たくて
気持ちよかったので。


未舗装の山道は２ｋｍぐらい走りましたが
木の根が張り出た勾配がきついところは、少し歩きました。
膝がきついっす。

今朝は１１ｋｍのランでした。